國家衛(wèi)生健康委員會9日在北京舉行“時令節(jié)氣與健康”新聞發(fā)布會。談及秋季情緒波動是否需要就醫(yī)，北京大學第六醫(yī)院研究員岳偉華表示，可以從持續(xù)時間和嚴重程度兩方面判斷是否需要專業(yè)幫助。

　　岳偉華說，如果過度擔憂、緊張不安、心慌等情況出現半年以上，或情緒低落、興趣減退、精力下降等問題持續(xù)時間超過兩周，以及情緒問題明顯影響正常學習、工作或社交時，建議盡早就醫(yī)。

　　“秋季天氣轉涼，日照變化帶來的情緒波動，多屬于正常生理心理反應?！痹纻トA表示，對于大多數人而言，秋季產生的情緒困擾可以通過保持規(guī)律的生活作息、增加戶外活動等方式有效緩解。

　　岳偉華提示，對于少數重性精神疾病患者，秋季需要警惕復發(fā)?！皥猿忠?guī)律服藥、定期復診，患者本人或家屬需要留意患者的睡眠、情緒及行為變化，及時與醫(yī)生進行溝通。”

　　據悉，10月10日是第34個世界精神衛(wèi)生日，宣傳主題是“人人享有心理健康服務”。岳偉華表示，對于心理問題，應該樹立兩種積極的心態(tài)：一是“正?；?，正視心理上的異常和不適，積極求助，給予他人包容理解的環(huán)境；二是“別標簽化”，不要因為短暫的情緒波動就隨意貼標簽，最終診斷由精神科醫(yī)生通過面談和系統(tǒng)評估來確定。

　　“保持對心理問題的科學認知，才能更好應對季節(jié)變化帶來的心理挑戰(zhàn)?！痹纻トA說。(完)